今日の花言葉 ●令和５年 １０月８日 日曜日●

おはようございます^^

本日お誕生日のみなさま、

記念日を迎えられたみなさま、

おめでとうございます♪

今日ご紹介するのは、

【シュウメイギク（Japanese anemone)】

キンポウゲ科

特に京都市北部の貴船に多く

見られることから貴船菊（キブネギク）の

別名もあります。

花言葉は【忍耐】

忍耐力って　どうして培われていくのでしょう。

目標を設定し、それに向かって 努力することで、忍耐力を養うことができます。

意識的にリラックスする為に　瞑想、呼吸法、ヨガなどの ストレス軽減のテクニックを学ぶことが役立ちますね。 又、なんといっても　健康的な睡眠を取り　身体と心を リフレッシュさせ、忍耐力を向上させることができます。

人それぞれ　ご自分に合った忍耐力で　毎日を楽しく

生活できたらいいですね。